ازدواج زندگی مجردی و استرس ناشی از آن

5 / 10
از 10 کاربر

ازدواج؛زندگی مجردی و استرس ناشی از آن 

 

ما موجودات اجتماعی هستیم و با قرار گرفتن در میان سایر افراد از جمله دوستان و اعضای خانواده یک ارتباط مثبت ذهنی با دنیای پیرامونی برقرار ساخته و از حمایت همدیگر برخوردار می گردیم.این وابستگی ما را به داشتن روابطی سوق می دهد که شاید و یا شاید هم نه،ازدواج کنیم و زندگی مشترکی را بنا بگذاریم.برای نیل به این هدف باید شریک زندگی خوبی داشته باشیم که در کنارش نه تنها از لذایذ زندگی برخوردار شویم بلکه بایستی در مقابل عوام استرس زای دنیای پر زرق و برق امروزی احساس امنیت کنیم.داشتن یک شریک زندگی علاوه بر مزایای زیادی که برای ما دارد می تواند خطراتی نیز داشته باشد.اما اغلب کارشناسان و صاحب نظران بر این عقیده اند که زندگی در کنار کسی که خیلی به ما نزدیک است بهتر پیش می رود.ولی این مهم همیشه تحقق نمی یابد زیرا در این زمینه عوامل زیادی از جمله نحوه نگارش ما به روابط و اتفاقاتی که از دست ما خارج است ، دخیل اند.زندگی مجردی خودش استرس زاست.و باید بدانیم که چگونه استرس را ایجاد می کند. جهت پیشگیری از مشکلات خانواده از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

چالش

خیلی از کارشناسان و مشاوره ازدواج اعتقاد دارند که برقراری روابط با دیگران در زندگی هر فردی نقش مهمی را بازی می کند ولی احتمال دارد بعضی از ما به دلایلی خواستار زندگی مجردی باشیم.تنها زندگی کردن هم استرس و هم اینکه کار مقابله با استرس های زندگی را که با آن ها برخورد می کنیم سخت تر می کند. این بدان معنا نیست که برای برخورداری از یک زندگی شاد بایستی روابط نزدیک با دیگران داشته باشیم تا بر استرس ما افزوده نشود .چالش: دانستن علت انتخاب گزینه زندگی مجردی ، منافعی که از آن برای ما عاید می شود ، داشتن یک شریک زندگی چه کمکی برای مقابله با استرس و یا تشدید آن می کند و چه کار بکنیم تا زودتر به زندگی مجردی خاتمه دهیم. ما باید بفهمیم چه موقع لازم است دیگری را بعنوان شریک زندگی برگزینیم و بعد تلاش مضاعفی بکنیم تا رابطه موفقیت آمیزی را که به وجود آوردیم حفظ نماییم.سودی که از این کار عاید می شود پایین آوردن سطح استرس است ولی باید مراقب تله هایی که بر سر راه قرار دارند باشیم.

حقایق

دلایل متعددی وجود دارد که افراد دوست دارند مجرد زندگی کنند که بعضی از این دلایل به احساسات فردی آنان بر می گردد و بعضی دیگر برگرفته از شرایط بیرونی است:

  • درگذشته حداقل یکبار روابط شکست خورده ای داشته اند؛
  • تمایل به زندگی مجردی
  • برقراری روابط بهتر و رضایت مندی بیشتر با چندین نفر به جای یکنفر
  • عدم تمایل برای داشتن یک شریک زندگی
  • بیزاری از امر و نهی شدن توسط کس دیگر و یا به عبارتی تمایل به آقا/خانم بالا سر نداشتن.

یک فاکتور استرس دیگر تنها ماندن یکی از والدین است.زیرا به دلیل طلاق یا مرگ یکی از والدین باید مسئولیت تربیت و بزرگ کردن فرزند برعهده پدر یا مادر تنها باشد.و چالش اصلی کنار آمدن با مطالبات فرزند و زمان بندی و ایجاد تعادل بین زمان و فعالیت های روزانه است و اینکه آیا شریک زندگی که بایستی وارد زندگی بشود با روحیات فرزندمان می تواند سازگاری داشته باشد یاخیر.این چالش عوامل بی شماری از استرس را وارد روابط زندگی می کند.

متاسفانه فرهنگ عمومی و ساده ی درمانی زندگی مجردی را برای همه جذاب و آسان جلوه می دهد.تصاویر اجتماعی شدن دوستان،گردش در شهر و بازی های ورزشی برایتان نشان داده می شود.برآیند آن خانه داری،دخل و خرج و خرید کالاهای اساسی و پخت و پز تنها می باشد.وقتی می بینیم کسی که تنها زندگی می کند راحت به هرجا که می خواهد می رود و هرکاری که دوست داشته باشد می کند، استرس برما غلبه می کند و از خود می پرسیم اگر مجرد ماندن این همه راحت است پس ما چرا مجرد نباشیم.اما وقتی کسی به زندگی مجردی روی می آورد از حمایت دیگران بی بهره می شود.کسی از احوال فرد مجرد نمی پرسد تا با وی همدردی بکند و بار مشکلات را با وی تقسیم نماید.بهترین راه مقابله با استرس زندگی مجردی درک واقعیت هاست و اینکه بدانیم که زندگی غیر از شکل انتزاعی و ذهنی ما حقیقت انکار ناپذیری هم دارد. جهت رفع  مشکل کودک خود از مشاوره کودک کمک بگیرید.

 

 

راه حل

سالیان متمادی واقعا تلاش گسترده ای را انجام داده اند تا شرکای زندگی برای کسانی که تنها بوده اند،بیابند.بعضی از این روش ها از جنبه عملیاتی فاصله گرفته و به شکل مضحکی درآمده اند.تلاش های اقتصادی برای پیوند مردم خیلی جدی تر شده است.گذشته از این ها ، با استفاده از انتشار آگهی در مطبوعات و وب سایت ها می توان افراد را برای پیوند دادن برگزید:

  • اگر در فعالیت های بیرون از خانه شرکت کنید ممکن است با افرادی آشنا شوید که با شما علایق مشترکی داشته باشند.
  • پیوستن به باشگاه ها و گروه هایی که برنامه های منظم دارند
  • مشارکت در امور خیرخواهانه که فعالیت در کنار دیگران را برایتان ممکن می سازد.
  • معرفی به دیگران توسط دوستی های دوجانبه و یا چند جانبه
  • ملاقات در محیط های کاری و قرار گذاشتن برای شرکت در مجالس و بازی های گروهی هرچند که در خیلی از شرکت ها کارفرمایان امکان ملاقات پرسنل با همدیگر را در بیرون از محیط کاری بسیار محدود می کنند، لذا این موارد و یا مشکلات دیگر در محیط کار وجود دارد.

برگرفته از کتاب 50+1 سرنخ برای مقابله با استرس روزانه

 

 

 

 مرکز مشاوره گروه همراه سعادت آباد

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :