افسردگی سالمندان

10 / 10
از 1 کاربر

مرکز مشاوره گروه همراه

در این مرکز کلیه خدمات روانشناسی(مشاوره خانواده،مشاوره ازدواج،

مشاوره کودک و ...) و انواع خدمات مشاوره روانشناسی انجام میپذیرد

و شمارا به خوانذدن این مقاله دعوت مینماید:

 

افسردگی در سالمندان

افسردگی یا بعبارتی سرما خوردگی روانی ، از جمله شایع ترین اختلال های روانی در سطح دنیاست که باید علل پیدایش و روش های پیشگیری و درمان آن را شناخت.

افسردگی دامنه ی وسیعی از حالت های عاطفی و ذهنی، از غمگینی و عزت نفس گرفته ، تا ناتوانی احساس و رفتار خودکشی گرایانه را در بر می گیرد . ممکن است در واکنش نسبت به وقایع بیرونی، مانند مرگ یک عزیز  یا بدون هیچ دلیل ظاهری اتفاق بیافتد! حالت اول " افسردگی واکنشی" و حالت دوم " افسردگی بالینی " نامیده می شود.

از نظر تعریف افسردگی به معنای غم و اندوه و ملال جانکاه است و از نظر علمی و نگاه روان پزشکی و روان شناسی همانند سرما خوردگی، بیماری قند و یا افزایش فشار خون، یک نوع بیماری و اختلال قابل درمان است که در آن ناخوشی روحی و روانی که اغلب بصورت غم و گرفتگی است جسم ، جان و بسیاری از جوانب زندگی فردی و اجتماعی شخص بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و به زبانی ساده ، خواب و خوراک و زندگی طبیعی را از فرد بیمار می گیرد و این ناراحتی ها و علایم بیش از 2 هفته طول می کشد.

 

خودبیمارانگاری، شایع ترین ویژگی افسردگی در بیماران سالمند است که بی قراری و اضطراب را بیش از کندی نشان می دهند.

نشانه های افسردگی در سالمندان

  1. دل تنگی
  2. خستگی
  3. کاهش وزن و اشتها
  4. اختلال در خواب
  5. احساس بی ارزش بودن
  6. تصور مدام مرگ
  7. گوشه گیری و کناره گیری از جمع
  8. کاهش و یا عدم علاقه به سرگرمی و تفریح

 

دلایل بروز افسردگی در سالمندان

  1.  انـــــزوا و تنــــهایی
  2. از دست دادن انگیزه و هدف
  3. مشکلات جسمی
  4. تجویز دارو
  5. ترس و اضطراب

 

روشهای درمان افسردگی سالمندان

  1. دارو درمــــانـــی
  2. درمان روانـــی اجتماعــــی
  3. درمان با الکترو شوک یا ECT  ( درمان با تشنج برقی )

 

راهکارهای طالایی روانشناسی برای کنترل و مدیریت افسردگی

  1.  موقعیت های نا خوشایندی که خارج از کنترل شما هستند را بپذیرید و خودتان را با این قبیل افکار غیر واقع بینانه  ناراحت نکنید.
  2. اگر ناراحتی شما به روابط بین فردی مربوط می شود، با استفاده از مهارت ارتباط موثر و جرات ورزی به مذاکره و گفتگو با کسی که شما را ناراحت کرده است بپردازید.
  3. موقعیتی که باعث ناراحتی شما شده است را ارزیابی کنید و افکار نادرست خود را تغییر دهید.
  4. باید ها و نبایدها را از زندگی خود حذف کنید.
  5. نسبت به آینده خوشبین باشید.
  6. هنگامی که ناراحت هستید ، از گوش دادن به موسیقی های غمناک اجتناب کنید.
  7. به جای نشستن و فکر کردن به موضوعی که باعث ناراحتی شما شده است، خودتان را با کاری سرگرم کنید تا به آرامش برسید.

 

در این مرکز کلیه خدمات مشاوره خانواده به صورت کاملاً تخصصی انجام می پذیرد.

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :