آیا شخصیت شما منبع استرس است؟

10 / 10
از 1 کاربر

 

 

آیا شخصیت شما

 

منبع استرس است؟

 

 

امتیاز

خیر

بلی

سوال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-آیا به طور ذاتی مضطرب هستید؟ -------------------------------------------------------

2-آیا بدبین هستید یا بلافاصله جنبه ی منفی هر چیز را می بینید؟ ----------------------------------------

3- آیا از آینده می ترسید یا نگران هستید؟ --------------------------------------------------------------

4-آیا تمایل دارید گذشته را نشخوار یا تکرار کنید؟ ------------------------------------------------------

5-آیا اغلب به همان تصمیم اول بر می گردید؟ ----------------------------------------------------------

6-آیا به دشواری تصمیم می گیرید؟ -----------------------------------------------------------

7-آیا احساس ناراحتی می کنید؟ -----------------------------------------------------------

8-آیا احساس می کنید که زندگی دشوار است؟ ----------------------------------------------------------

9-آیا،در مجموع،درون گرا هستید؟ ----------------------------------------------------------

10- آیا در مجموع ،ناراضی هستید؟ -----------------------------------------------------------

11- آیا در مقابل انتقاد ناراحت می شوید؟ -------------------------------------------------------------

12- آیا کینه توز هستید؟ -------------------------------------------------------

13- آیا بیشتر از انتظار پرخاشگری می کنید؟ ---------------------------------------------------------

14- آیا در تشخیص خطاهای خود مشکل دارید؟ -------------------------------------------------------

15- آیا معمولاً کار ها را به فردا موکول می کنید؟ -----------------------------------------------------

16- آیا، اگر کارها مطابق میل شما پیش نرود،تمایل دارید نق بزنید؟ ------------------------------------

17- آیا هیجانی هستید و به آسانی عصبانی می شوید؟ --------------------------------------------------

18- آیا خود را ناتوان و بی دست و پا می دانید؟ -------------------------------------------------------

19- آیا به آسانی خود را گنهکار می شمارید؟ ----------------------------------------------------------

20- آیا احساس می کنید که زندگی شما بی معناست؟ ---------------------------------------------------

21- آیا در زندگی هدف ندارید؟ ---------------------------------------------------------

22- آیا احساس می کنید که همیشه تقصیر با دیگران است؟  --------------------------------------------

23- آیا اصول زندگی کاملاً ثابتی دارید؟ -------------------------------------------------------

جمع کل امتیاز ها ------

 

 

 تفسیر نتایج

برای هر پاسخ مثبت یک امتیاز در نظر بگیرید.اگر بیشتر از 5 امتیاز آوردید، می توان گفت که شخصیت شما منبع استرس است و اجازه نمی دهد از رویدادها دید واقعی داشته باشید . شما در اکثر مواقع،بازیچه افکار خود هستید. جهت کنترل افکار ناکارآمد و مزاحم حتما با مشاور و درمان گر هماهنگ شوید تا بتوانید ذهنی آرام و آسوده داشته باشید.

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :