اضطراب، ترس و مشاوره درمان اضطراب

اضطراب ذهن بدن درست مثل افسردگی ذهن-بدن بسیار رایج است.همه ی ما می دانیم که احساس آشفتگی، نگرانی و عصبانیت چگونه است. با این حال اضطراب بدن زمانی است که عضلات شما سفت و دستگاه گوارش دچار نفح می شود شاید حس کنید که نیاز است دوش بگیرید یا دچار یبوست هستید. گاهی حس می کنید نفس کم می آورید یا قلبتان تند تند می زند. حس می کنید چیزی در گلوی تان گیر گرده است. در دقت کردن مشکل دارید مغزتان خالی می شود. احساس سرگیجه کرده و حتی حس می کنید کنترل خود را از دست داده اید.

در نهایت همه ی ما می دانیم که وحشت چگونه ما را متوقف می کند. ما در مرکز مشاوره روانشناسی گروه همراه به شما کمک خواهیم کرد که ترس را متوقف کنید؛ با جلسات مشاوره روانشناسی می توانیم به این اضطراب و ترس پایان دهیم. آشفتگی و اضطراب در یک سوم از ما می تواند به نقطه ای برسد که در آن نقطه دیگر می ترسیم خانه را ترک کنیم.

بعضی ممکن است به خاطر ترس از شکست به دنبال ارتقا شغلی نباشند و در نهایت بعضی افراد در روابط یا در شغلشان شوکی را تجربه کرده باشند یا در خانواده آنقدر ترس و تحقیر تجربه کرده اند که در زندگی کنونی خود نیز از طریق سستی،کم حرفی و کرختی امتداد همان واکنش ها را زندگی می کنند.