همانطور که می دانید سلامت روح و روان هم مانند سلامت جسم مهم است. شرایطی مانند استرس، افسردگی، اضطراب، کمبود توجه، اعتیاد و مشکلات رفتاری می‌توانند سلامت روان شما را به خطر بیندازند. همچنین برخی از افراد مبتلا به اختلالات […]
یکی از شایع ترین جمله هایی که در طی این مدت از والدین می شنویم این است که “من فقط می خواهم بچه ام شاد باشد”. اگرچه این یک هدف قابل تحسین و مشترک است ، اما شادی یکی از […]
بی‌احترامی از جانب دیگران در موقعیت‌های مختلفی اتفاق می‌افتد و مربوط به موقعیت خاصی نیست؛ مثلا ممکن است در محیط مدرسه، محل کار و یا خانواده مورد بی‌احترامی دیگران قرار بگیرید. اگر ندانید چه جوابی باید بدهید و چه واکنشی […]
آيا شما انتقاد گريد؟ پس از انجام اين آزمون در خواهيد يافت كه در مورد مسائلي كه شما را ناراحت مي كنند چطور صحبت مي كنيد در صورت امكان،اين آزمون را بلافاصله پس از اولين مشاجره يا اختلاف نظرتان انجام […]
روزانه میلیون‌ها نفر در گوگل این عبارت را سرچ می‌کنند که «چرا از زندگی لذت نمی‌برم؟» شاید دلیل طرح این سؤال، آن باشد که نمی‌دانند چطور به زندگی نگاه مثبتی داشته باشند. هر اسنانی تنها یکبار زندگی می‌کند. پس بهتر […]
شما فردی دارای استرس و اضطراب هستید؟ چقدر در طول روز دچار این حالات می‌شوید؟ اغلب افراد جامعه ممکن است بنا به دلایل مختلف، هر از گاهی دچار استرس و اضطراب شوند که البته یک امر طبیعیست. اما گاهی میزان […]
افسردگی نوجوانان از جمله مشکلات جدی در سلامت روان آن‌ها به شمار می‌رود که باعث ایجاد احساس غم و اندوه مداوم و از بین رفتن علاقه نسبت به فعالیت‌های آنان می‌شود. افسردگی بر نحوه تفک، احساس و رفتار نوجوان تأثیر […]
بسیاری از افراد می گویند که در میان خانواده، دوستان، آشنایان و هر جمعی که قرار می‌گیرند، جدی گرفته نمی‌شوند و از این بابت ابراز ناراحتی می‌کنند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که دلیل جدی گرفته نشدن این افراد […]
TDCS یک روش غیر تهاجمی است که مغز را تحریک می کند و سبب می شود که به واسطه جریان الکتریکی بر روی فعالیت قشر مغز تاثیر گذاشته شود. ایده اصلی که پشت TDCS است تنظیم نواحی خاص مغز است […]
نوار مغزی هیچ خطری برای شخص ندارد و در لیست آزمایش بی خطر و ایمن قرار گرفته است. در این روش الکترودها فعالیت الکتریکی را به ثبت میرسانند و به این ترتیب هیچ درد و حس خاصی در شخص ایجاد […]