همه‌روزه با بمباران اطلاعات مربوط به آمار تعداد مبتلایان، بهبودیافتگان و فوتی‌های ناشی از این بیماری از زبان مردم، رسانه‌های رسمی و شبکه‌های اجتماعی مواجه هستیم. بنابر اعلام مشاورانه، این روزها در فضای مجازی، بین مردم، اخبار و رسانه‌ها از […]
حرف بزنید و از کوره در نروید ابراز وجود کاری مهم و آموختنی است زیرا روش های جدید انتخابی ما از نظر عاطفی ممکن اسن تهدیدی برای دیگران باشد. برای بیان خشم دو راه وجود دارد: روش سازنده و روش […]
شهامت داشته باشید شهامت میل به انجام کاری حتی در موقع ترس است.اگر برای مدت زمان مدیدی از نظر عاطفی به دیگران وابسته بوده ایم تصمیمات مستقل گرفتن درباره ی زندگی خودمان و پذیرفتن این خطر که مورد تایید دیگران […]
اسرار پیروزی در کلیه رقابت ها چه در مبارزه فکری و چه در نبرد، استراتژی های موثر برای پیروزی یکسان می باشند. دلیل این امر این است که نتیجه همه نبردها ابتدا در ذهن تعیین می شود یعنی، ابتدا در […]
اضطراب، ترس و مشاوره درمان اضطراب روش های نگاه کردن به ترس ترس بخش مهمی از سیستم هدایت درونی ماست که از ما در مقابل چیزی که خطرناک کی انگاریم محافظت می کند.شما را از دویدن به میان ترافیک باز […]
توجه به خشم همراه با پذیرش شما هدیه را هرچه باشد، می پذیرید و معنای پذیرش همین است. پذیرش خشم یعنی تشخیص افکار و احساسات خشم آلود ( ایجاد فضایی درونتان برای آن ها ) و ادامه کار، بدون آن […]
مفهوم خود باوری چیست؟ باورها واندیشه ها، احساسات و رفتارهای ما را می سازند! چرا بسیاری از انسان ها، با وجود موفقیت های فراوان، هرگز از زندگی خود احساس رضایت نمی کنند واز خوشحالی واقعی بی بهره اند؟ خودباوری هرکسی، […]
می تواند شکست راهی رو به جلو باشد؟! من وقتی می گویم خوش شانس بوده ام، واقعاً به آن باور دارم. من در سال2007 فارغ التحصیل شدم تا خود را به موقع به سقوط مالی و رکود اقتصادی برسانم. و […]
معنی و مفهوم افکار سمی چیست؟! شاید به این مهم توجه داشته باشید که چقدر در دادن احساس بد به خودتان مهارت دارید.شما برای راضی کردن دیگران خود را تحت تاثیر قواعد و مقررات و ضوابط سختگیرانه ای قرار می […]
اجزای خودآگاهی شناخت ویژگی های جسمانی: شناخت ویژگی های جسمانی از عوامل موثر در شناخت خود است.هریک از ما برخی از ویژگی های ظاهر خود را مثبت و برخی دیگر را منفی ارزیابی می کنیم. برخی را قابل تغییر […]